Stop met overleven,
begin met leven

Dit programma is voor jou als je:

✔️ Leven belemmert wordt door angst en paniekaanvallen
✔️ Constante spanning en onrust voelt in je lichaam
✔️ Veel in je hoofd zit en daardoor moeilijk kunt ontspannen
✔️ Merkt dat je altijd “aan” staat
✔️ Verlangt naar rust, vertrouwen en meer vrijheid

Start direct met FLOW

Je weet dat het anders kan. Maar je komt er alleen niet uit.

Je hebt al van alles geprobeerd om je rust te vinden. En toch merk je dat oude patronen steeds weer terugkomen. De spanning sluipt terug in je lichaam, angst en twijfel duiken weer op. En telkens wanneer je denkt de verandering te voelen, lijkt alles weer weg te glippen. Je weet dat er een leven is waarin je niet constant alert hoeft te zijn. Waarin je niet geleefd wordt door spanning en angst.Maar hoe je het ook probeert, het lijkt alsof je vastzit in een cirkel die je alleen niet kunt doorbreken.

WAT ANDEREN ERVAREN en hoe ze zich nu voelen

Herken jij dit ook?

Iedere dag voelde voor mij als overleven. Ik kon nooit ontspannen en voelde me altijd onrustig wat zich uitte in paniekaanvallen. Dit wilde ik niet meer. Na FLOW voel ik me zoveel rustiger! Ik kan weer genieten van het leven en ergens naar uitkijken. Dat ging voorheen altijd gepaard met angst en 'wat als’-vragen. Ik durf er weer echt op uit met de kinderen en dat is zo’n enorme verlichting!

Aukje

Ik had geen grip op de angst. Zonder reden kwam het op, en ik begreep niet waarom het er was. Dat beangstigde me waardoor ik een 'angst voor de angst’ had. FLOW heeft mijn zoveel inzichten gegeven! Vooral in mezelf. Ik heb veel meer rust in mijn lijf en hoofd. Wat ik óók nog heb geleerd is dat ik veel beter mijn grenzen aangeef en daarin voor mezelf opkom! Ik gun dit iedereen.

Mirthe

Het ging niet goed met me, en ik merkte dat ik hulp nodig had om weer tot mezelf te komen. Ik voelde me gespannen, onrustig, en zat in standje overleven. Door FLOW voel ik me rustiger en ben ik veel bewuster gaan leven. Ik ben dichter bij mezelf gekomen, waardoor ik weer zichtbaar ben en me uitspreek, ik trek me minder terug en laat mezelf weer zien! Ik heb weer vertrouwen in mezelf!

Jolande

Het kan écht anders

FLOW helpt je om los te komen van angst, spanning en paniek. Zodat jij je weer vrij voelt in je dagelijks leven. Dat je zonder nadenken de deur uitgaat. Ontspannen en aanwezig bent in het hier en nu. Weer kunt genieten, in plaats van continu alert te zijn. Misschien heb je al een aantal dingen geprobeerd om je angst mentaal aan te pakken. Je gedachten om buigen. Je patronen doorbreken. Jezelf gerust te stellen als de angst opkomt. Maar ervaren dat dit niet langdurig helpt.

Je angst komt keer op keer terug, je blijft vastzitten. En dat kan kloppen. De meeste mensen proberen hun angst namelijk alleen mentaal op te lossen. Maar angst speelt zich niet alleen af in je hoofd, het zit in je lichaam, in je zenuwstelsel. En om een duurzame verandering teweeg te brengen moet je angst dus ook op beiden niveaus aanpakken. In FLOW leer je op basis van de YLJA methode wat er écht gebeurt en hoe je lichaam stap voor stap weer tot rust komt. Vanuit die rust ontstaat vertrouwen. En vanuit vertrouwen ontstaat de ruimte om weer voluit te leven.

Start direct met FLOW

Wat is FLOW?

FLOW is een online programma bestaande uit 14 blokken waarin je stapsgewijs toewerkt naar meer rust, vertrouwen en vrijheid. Het combineert inzichten uit de psycho-educatie, zenuwstelselregulatie, journaling en zelfreflectie. Aangevuld met lichaamsgerichte oefeningen en kleine acties gericht op échte verandering in jouw dagelijks leven. Alles met één doel: jouw vrijheid terugvinden.

Je leert onder andere:

- Hoe je gedachten en gedrag (bovenstroom) samenhangen met spanning en je zenuwstelsel (onderstroom)
- Hoe je zenuwstelsel werkt en wat het nodig heeft om tot rust te komen
- Welke invloed voeding, beweging en je hormonale cyclus hebben op je angsten en paniek

Maar je gaat ook actief aan de slag met:
- Journaling, om inzicht te krijgen in je patronen en triggers
- Zelfreflectie, zodat je jezelf in de toekomst leert te begeleiden in momenten van angst en -spanning
- Meditaties, die de verbinding met jezelf versterken
En een praktische toolbox om je angst en spanning te reguleren in het dagelijks leven

‍

START direct met FLOW: eenmalig €599,- incl. Btw

Heb je nog vragen?

Bedankt voor je inschrijving! Ik neem zo snel mogelijk contact met je op om te starten met het programma.

Oeps er ging wat mis, probeer het opnieuw.