Waarom ik je dit leer?
Ik weet zelf hoe het is om jarenlang veel te veel ‘aan’ te staan.
Wat bij mij uiteindelijk uitgroeide tot angst en paniekaanvallen, begon niet met één groot probleem. Mijn lichaam stond continu op scherp en ik was me totaal niet bewust van hoeveel invloed ik daar zelf op kon hebben.
Inmiddels heb ik als coach, trainer en therapeut honderden mensen begeleid die vastlopen in onrust, spanning, angst en paniek.
En één ding vind ik daarin ontzettend belangrijk:
Je hoeft niet te wachten tot je systeem keihard aan de bel trekt om er iets voor te kunnen doen.
Juist door te begrijpen wat jouw systeem beïnvloedt en kleine dingen anders te gaan doen, kun je al veel bewuster voor jezelf en je zenuwstelsel zorgen.
Deze gratis gids is een eerste stap.
.png){kind=logo}
